bb444 App এ দায়িত্বশীল খেলাধুলা, আগে নিরাপত্তা

বাড়তি সময়

এক ম্যাচ বলে শুরু হয় তারপর 30 মিনিট হারিয়ে যায় রাতে ঘুম কমে, আর পরদিন মন খারাপ থাকে

সেটা ঠেকাতে 20 মিনিটের অ্যালার্ট দিন ছোট সেশন রাখুন bb444 Login-এর পরই টাইমার চালু করুন

বাজেটের চাপ

একটুখানি খরচ দেখে অনেকে সীমা ছাড়িয়ে যান তখন মাসের পরিকল্পনা নড়ে যায় পরিবারও টের পায়

তাই আলাদা সীমা রাখুন bKash, Nagad, Rocket দিয়ে যা দেবেন, সেটা আগেই ঠিক করুন

মন খারাপের চাপ

হারলে বিরক্তি বাড়ে একই জায়গায় বসে থাকলেও মাথা ভার লাগে এই চাপ ধীরে ধীরে জমে

এক টানা খেলবেন না 10 মিনিট হাঁটুন তারপরই আবার ভাবুন, আদৌ চালাবেন কি না

পরিবারে টান

অনিয়ম হলে বাসায় কথা বাড়ে সময় কমে, আস্থা কমে, আর ছোট ভুলও বড় দেখায়

কষ্ট হলে সোজা বলুন স্বচ্ছ কথা অনেক ঝামেলা আগেই থামায়

সোজা কথা বলুন

লুকোবেন না আমি সীমা রাখছি এই এক লাইনেই শুরু করুন ছোট কথা, বড় সাপোর্ট আনে

মাঝে মাঝে 2 মিনিটের চেক-ইন করুন এতে ভুল বোঝাবুঝি কমে

সময় বেছে নিন

ঝগড়ার সময় নয় শান্ত সময়ে বললে শুনতে সহজ হয় রাত 10টার পরে নয়, তখন মনই থাকে ক্লান্ত

খাবারের পর 5 মিনিট নিন দ্রুত, পরিষ্কার, ঝামেলাহীন

নিয়ম দেখান

কীভাবে সীমা রাখছেন, সেটাও বলুন স্ক্রিনটাইম, বাজেট, বিরতি তিনটাই দেখালে বিশ্বাস বাড়ে

এমন স্বচ্ছতা পরিবারকে শান্ত করে আর আপনাকেও নিয়ম মানতে সাহায্য করে

পরিবারের একজন

বিশ্বাস করা যায়, এমন একজনকে আগে বলুন 1 জন হলেও যথেষ্ট একা থাকলে চাপ বড় লাগে

নিজের রুটিন

ঘুম, কাজ, আর বিরতির সময় লিখে রাখুন 3 দিনের হিসাব দেখলেই কোথায় সমস্যা, বুঝতে পারবেন

bb444 সাপোর্ট

প্রশ্ন থাকলে যোগাযোগ পাতা ব্যবহার করুন মেসেজ ছোট রাখুন সমস্যা, সময়, আর কী চাইছেন এই 3টা লিখুন

সেশন ছোট রাখুন

20 থেকে 30 মিনিটে থামুন তারপর 5 মিনিট বিরতি নিন

খরচ আগেই ঠিক করুন

যতটা দিতে পারবেন, শুধু সেটাই ধরুন পরে বাড়াবেন না

মুড খারাপ হলে থামুন

রাগ, ক্লান্তি, চাপ এই তিনটায় খেলা বন্ধ রাখুন